Acerca de diez años de búsqueda

Hoy, aquí y ahora, respiro para darme cuenta de que es la única manera de estar en mí, saber que respiro.
Y la sola conciencia del acto de tomar aire me acerca a mí misma, o a una parte de mí que no estaba presente….
Ahora sé que soy, o no, pero siento que hay alguien en casa…
Casa, ¿qué casa? Esta presencia no necesita casa…
Y así me doy cuenta de mi suspiro…
Vuelvo a mí, respiro y sue
lto tensiones…, las que puedo en este momento…
Tantos deseos, tantas tensiones, tantos recuerdos…
Materia que construye el cuerpo y la
mente de un yo con casa…

Técnicas empleadas:

  • Terapia y PNL transpersonal,
  • Hipnosis ericksoniana y Eft
  • Trance generativo
  • MIndfulness y meditación
  • Tai chi
  • talleres de mandalas