La coherencia cardiaca

Buscando integrar mente, corazón, cuerpo y alma.

Dicho de otra manera:

inteligencia, amor, creatividad y energía.

Abriendo el foco atencional hacia todas las versiones de uno mismo, a todas las posibilidades de un cambio hacia algo mejor, más grande, más humano:
Dejar de enfocar la atención fuera para mirar hacia dentro.
Poner atención al oído interno para empezar a escucharte.
Dejar de pensar para empezar a sentirte.

Porque todas las respuestas están dentro.
Porque la vida no se acaba cuando deja de crecer y desarrollarse el cuerpo.
Porque crecer desde dentro y desarrollar conciencia es parte de la vida.

Tai chi chuan

El estrés, las malas posturas, las tensiones, en resumen, el tipo de vida que llevamos va pasando factura a nuestro cuerpo y se hace imprescindible detenerse, estirar, movilizar, fortalecer, respirar de forma consciente. Todo esto lo ponemos en práctica en el taichí, que se convierte en un bálsamo para nuestro cuerpo y nuestra mente dándonos exactamente lo que necesitamos en cada momento. Con sus movimientos estudiados y precisos tendremos una respuesta a través de la conciencia de cuerpo, pensamiento, emoción y energía .

Yan Tao Eskola es una escuela de Tai Chi Chuan y de Chi Kung; comprometida con la difusión y la transmisión de estas disciplinas chinas; tanto de sus formas, como de su filosofía, siendo fieles a la técnica y espíritu de las formas del Tai Chi.
En nuestras clases podrás entrenar tanto el estilo Chen, como el Yang, también trabajarás la energía mediante el Chi Kung y podrás conectar con la quietud mediante la meditación.

Beneficios del tai chi chuan:

  • Disminuye el estrés y la ansiedad.
    Mejora la memoria y la concentración.
    • Mejora la coordinación y el equilibrio.
    • Aumenta el rango articular.
    • Ayuda a mejorar la circulación y los problemas de hipertensión.
    • Aumenta el tono muscular, especialmente del tren inferior.
    • Mejora el sistema inmunitario y aporta salud a los órganos internos debido al trabajo del Chi (energía interna).
    • Mejora la capacidad respiratoria.

Terapia transpersonal

El ser humano herido que somos:
Sanando el alma, cuando duele el corazón

A veces, a las personas normales, como tú y yo:
nos duele el corazón
se nos encoge el estómago
se nos hace un nudo en la garganta.

En esos momentos, buscamos apoyo, la persona adecuada para que nos acompañe en nuestro proceso vital, a crear un proyecto de vida acorde al momento que estamos viviendo.
La terapia transpersonal con herramientas que funcionan:
Trance generativo, hipnosis eriksoniana, Pnl, Eft, Mindfulness, Tai Chi, Chi kung, Inteligencia emocional, es una forma diferente de abordar las crisis y dificultades. Ya sea un conflicto concreto, la búsqueda de un objetivo, una crisis sin razón, un momento difícil, desde esta técnica buscamos una nueva manera de mirar, una apertura a una visión más clara que permita que aparezcan nuevas posibilidades.
Abriendo el foco atencional hacia todas las versiones de uno mismo, a todas las posibilidades de un cambio hacia algo mejor, más grande, más humano.

Buscando integrar mente, corazón, cuerpo y alma.
Dicho de otra manera: inteligencia, amor, creatividad y energía.
Dejar de enfocar la atención fuera para mirar hacia dentro.
Poner atención al oído interno para empezar a escucharte.
Dejar de pensar para empezar a sentirte.

Porque todas las respuestas están dentro.

Porque la vida no se acaba cuando deja de crecer y desarrollarse el cuerpo.

Porque crecer por dentro y desarrollar conciencia es parte de la vida.

Ven a probar un enfoque diferente hacia ti mismo.

Ningún problema se puede resolver en el mismo nivel de conciencia en que se creó. Einstein.

 
 

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