Tai chi chuan

El estrés, las malas posturas, las tensiones, en resumen, el tipo de vida que llevamos va pasando factura a nuestro cuerpo y se hace imprescindible detenerse, estirar, movilizar, fortalecer, respirar de forma consciente. Todo esto lo ponemos en práctica en el taichí, que se convierte en un bálsamo para nuestro cuerpo y nuestra mente dándonos exactamente lo que necesitamos en cada momento. Con sus movimientos estudiados y precisos tendremos una respuesta a través de la conciencia de cuerpo, pensamiento, emoción y energía .

Yan Tao Eskola es una escuela de Tai Chi Chuan y de Chi Kung; comprometida con la difusión y la transmisión de estas disciplinas chinas; tanto de sus formas, como de su filosofía, siendo fieles a la técnica y espíritu de las formas del Tai Chi.
En nuestras clases podrás entrenar tanto el estilo Chen, como el Yang, también trabajarás la energía mediante el Chi Kung y podrás conectar con la quietud mediante la meditación.

Beneficios del tai chi chuan:

  • Disminuye el estrés y la ansiedad.
    Mejora la memoria y la concentración.
    • Mejora la coordinación y el equilibrio.
    • Aumenta el rango articular.
    • Ayuda a mejorar la circulación y los problemas de hipertensión.
    • Aumenta el tono muscular, especialmente del tren inferior.
    • Mejora el sistema inmunitario y aporta salud a los órganos internos debido al trabajo del Chi (energía interna).
    • Mejora la capacidad respiratoria.

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